Im Prinzip beinhaltet diese Diäten-Form eine vollwertige und abwechslungsreiche Kost, eine Mangelernährung gibt es nicht. Wir können uns satt essen und trotzdem abnehmen, denn der Fokus liegt auf den richtigen Zeitpunkten und nicht auf der Menge der Mahlzeiten. Natürlich sollte trotzdem darauf geachtet werden, dass weniger Kalorien aufgenommen, als verbraucht werden. Das Sport-Programm hält zusätzlich gesund und fit.
Stimmt nicht. Ein Mythos, den vermutlich jeder schon einmal gehört hat. Gefühlt jahrelang wurde die süße Frucht als Fett-Killer angepriesen. Als Grund wurde das in der Frucht enthaltene Enzym Bromelin angeführt, dass die Fettverbrennung ordentlich ankurbeln soll. Mittlerweile haben Studien aber ergeben, dass das Bromelin bereits während des Verdauungsprozesses in kleinste Teile zerlegt wird und gar nicht so weit kommt, um im Fettgewebe wirken zu können. Foto: iStock/ amnad
Das „Endlich schlank Programm“ ist schnell wirksam, nachhaltig gut und dabei sehr preisgünstig. Die Ernährungs- und Fitness-Tipps von Verena, die mehr als 12 Jahre Erfahrung als Ernährungsberaterin und Personal-Trainerin gesammelt hat, sind super-motivierend und hilfreich. Wer einmal das Programm begonnen hat, will es nicht mehr missen und fühlt sich mit dem Wissen, endlich effektiv an der Traumfigur arbeiten zu können, sofort wohler in seinem Körper. Mit diesem Programm muss man sich nicht bis zur Erschöpfung quälen, das Essen nicht abwiegen oder jeden Monat zusätzliche Abnehm-Präparate kaufen. Einfach anmelden, neue Rezepte ausprobieren und rund um die Uhr abnehmen, ohne viel dafür tun zu müssen – leichter kann es nicht werden, Gewicht zu verlieren! Und das schöne daran: Schon nach kurzer Zeit kann man sehen, was man geschafft hat. Das allein ist schon eine schöne Motivation. Doch kennt ja jeder diese Tage – Stress im Job, alles läuft schief, Stress mit den Lieben – an denen es nicht so gut laufen will mit dem Abnehmen und man in alte Muster zurück fällt. Beim „Endlich schlank Programm“ findet man tolle, wirksame Tipps, wie man dabei bleibt, trotz aller widrigen Umstände motiviert das Programm fortsetzen kann und sich langfristig einen gesunden, schönen Körper erhält.
Es gibt bereits einige Leute, die von der Vorgehensweise dieses Diät Programms profitieren konnten und tatsächlich innerhalb kurzer Zeit abnehmen konnten. Alle sind sie begeistert und empfehlen es daher gerne weiter. Sie beschreiben das Programm als sehr einfach und optimiert für ihren Alltag. Bei negativen Meinungen liest man oftmals schon heraus, dass hier falsch vorgegangen wurde. Dass man womöglich noch nicht bereit dazu war, sein Leben für die Gewichtsabnahme umzustellen. Dementsprechend ist auch der Erfolg nicht so wirklich in Sicht. Das Feedback ist jedoch überwiegend positiv. Hier findest du weitere Kundenerfahrungen!*

Liebe Verena! Ich wollte dir mal ein kurzes Feedback geben: Mit dem Programm geht es mir spitze! Nicht nur das ich mich sehr wohl fühle und meine Erfolge mich noch zusätzlich anspornen. Ich komme mit den Rezepten sehr gut zurecht und habe auch zwischen den Mahlzeiten kaum Hunger. Meine Rettungsringe sind deutlich weniger geworden und bisher habe ich 7 kg (ich würde sagen: reines Fett) abgenommen. 
Diätprogramme gibt es wie Sand am Meer, doch welche sind die richtigen? Wir haben uns heute einmal mit dem Programm Endlich Schlank in 5 Wochen beschäftigt, möchten die Vorgehensweise erläutern und berichten, ob sie wirklich hilfreich ist. Dazu nehmen wir nicht nur die Einzelheiten unter die Lupe, sondern sehen uns auch an, ob das Programm in einem normalen Alltag inklusive Beruf geeignet ist.

Mittags gibt es Mischkost: Eine Kombination aus fettarmem Fleisch, viel Gemüse und Kohlenhydraten (ebenfalls 75 bis 125 Gramm). Dem Körper wird somit ausreichend Energie zugeführt, um leistungsfähig zu bleiben. Und auch Heißhungerattacken werden so vermieden. Achtet darauf, mittags ordentlich und ausgewogen zu essen, denn abends wird die Ration nochmal dezimiert. In den fünfstündigen Pausen zwischen den Mahlzeiten soll der Insulinspiegel komplett absinken, damit der Körper genügen Zeit für Verdauungs- und Stoffwechselprozesse hat.
Super-schnelles Abnehmen ohne zu hungern, zu verzichten und Diäten zu machen? Das geht – mit dem „Endlich schlank Programm“ nicht umsonst hat der Anbieter das Endlich Schlank 5 Wochen-Programm ins Leben gerufen. Mit wertvollen Tipps begleitet die Ernährungsberaterin Verena die Teilnehmerinnen und Teilnehmer über ein fünfwöchiges Programm. Über Ihren persönlichen Login-Zugang zu dem Programm von Endlich Schlank, lässt sich auf wertvolles Ernährungswissen, leckere Rezepte und Bewegungs-Tipps zugreifen – eine tolle Erfahrung, die beim erfolgreichen Abnehmen hilft und dafür sorgt, dass der Erfolg auch von langer Dauer ist!
Die Theorie hinter der Pape-Diät klingt schlüssig, wissenschaftlich bewiesen ist sie jedoch nicht. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung sagt, dass es für gesunde Menschen keinen Unterschied macht, ob sie sich low carb (kohlenhydratarm) oder low fat (fettarm) ernähren. Entscheidend für den Gewichtsverlust ist das Einsparen von Kalorien. Nur wer weniger Kalorien isst, als er verbraucht, wird dauerhaft abnehmen. Dass du mit Schlank im Schlaf abnimmst, liegt nicht unbedingt an der Mahlzeitenstruktur und dem Verzicht von Kohlenhydraten am Abend.  Die Ursache ist vielmehr, dass du durch den Wegfall von Snacks und die konkreten Vorschriften für die Mahlzeiten insgesamt weniger isst.
Im Rahmen unserer Recherchen haben wir uns ebenfalls mit Bewertungen und Testberichten und echten Anwendern beschäftigt. In mehreren öffentlichen Foren wird die Schlank in 21 Tagen Diät heiß diskutiert. Im Allgemeinen kann behauptet werden, dass sich die meisten User der Foren mit Skepsis äußern. Es wird bezweifelt, dass es sich bei dieser Diät um eine gesunde Art des Abnehmens handelt.
Liebe Verena! Ich wollte dir mal ein kurzes Feedback geben: Mit dem Programm geht es mir spitze! Nicht nur das ich mich sehr wohl fühle und meine Erfolge mich noch zusätzlich anspornen. Ich komme mit den Rezepten sehr gut zurecht und habe auch zwischen den Mahlzeiten kaum Hunger. Meine Rettungsringe sind deutlich weniger geworden und bisher habe ich 7 kg (ich würde sagen: reines Fett) abgenommen. 
Super-schnelles Abnehmen ohne zu hungern, zu verzichten und Diäten zu machen? Das geht – mit dem „Endlich schlank Programm“ nicht umsonst hat der Anbieter das Endlich Schlank 5 Wochen-Programm ins Leben gerufen. Mit wertvollen Tipps begleitet die Ernährungsberaterin Verena die Teilnehmerinnen und Teilnehmer über ein fünfwöchiges Programm. Über Ihren persönlichen Login-Zugang zu dem Programm von Endlich Schlank, lässt sich auf wertvolles Ernährungswissen, leckere Rezepte und Bewegungs-Tipps zugreifen – eine tolle Erfahrung, die beim erfolgreichen Abnehmen hilft und dafür sorgt, dass der Erfolg auch von langer Dauer ist!
ABER: Bislang gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass man mit der Insulin-Trennkost abnehmen kann, auch wenn bekannt ist, dass die Insulinausschüttung die Fettverbrennung blockiert. Ob das Programm für eine breite Masse geeignet ist, ist fraglich. Denn für diese Diäten, die ohne Snacks auskommen, muss man doch schon sehr diszipliniert sein. Wer es jedoch schafft, motiviert am Ball zu bleiben und fünf Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten einzuhalten, für den ist dieses Diät-Konzept keine schlechte Abnehm-Form.
Mittags gibt es Mischkost: Eine Kombination aus fettarmem Fleisch, viel Gemüse und Kohlenhydraten (ebenfalls 75 bis 125 Gramm). Dem Körper wird somit ausreichend Energie zugeführt, um leistungsfähig zu bleiben. Und auch Heißhungerattacken werden so vermieden. Achtet darauf, mittags ordentlich und ausgewogen zu essen, denn abends wird die Ration nochmal dezimiert. In den fünfstündigen Pausen zwischen den Mahlzeiten soll der Insulinspiegel komplett absinken, damit der Körper genügen Zeit für Verdauungs- und Stoffwechselprozesse hat.

Frau Fleck kann wahrscheinlich nichts dazu, wenn fast schon gottesverehrend wie eine Bibel über dieses Buch und deren Inhalte siniert wird. Sobald man dieses Buch mit andern Diäten vergleicht (denn ein Hauptbestandteil dieses Buches ist die LowCarb Ernährtung) oder versucht über die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Wirkungsweise von Inulin zu diskutieren wird das Eis dünn.
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